Osjeti, osvijesti i otpusti.
Igra emocija osobni je dnevnik za razumijevanje i otpuštanje negativnih emocija. Kreiran od holističke terapeutkinje.
Igra emocija nježno te podržava u teškim trenucima i osjećajima nezadovoljstva, zabrinutosti, ljutnje, manjka samopouzdanja i drugih emocija. Olakšaj si izazovna vremena i pronađi unutarnji mir.
Naš dnevnik koriste humanitarna organizacija Romildamor u Velikoj Britaniji i hrvatska banka Erste.
Nedavno smo izašli u riječkom Novom Listu!
Komentari naše zajednice ❤️
Dnevnik omogućuje da kroz tišinu i suočavanjem samih sebe osvijestimo dijelove sebe te ih otpustimo. Svakako bih rekla da jest prvi korak u usvajaju navike psihološke higijene. - Dora
Ovaj dnevnik je must have za svaku osobu koja se uputi na put samospoznaje. Blag i nježan vodič koji osvjetljuje put. - Martina
Preporučila bih svakome ovo magično putovanje kroz ovaj dnevnik koji žele da se spoje sa svojom nutrinom i koji žele naučiti vladati svojim emocijama. - Adriana
Kako mi ovaj dnevnik pomaže?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Podržava te u teškim trenucima i osjećajima zabrinutosti, anksioznosti, manjka samopouzdanja, usamljenosti, ljutnje i drugih emocija
- Bolje ćeš razumjeti svoje podsvjesne potrebe, želje i vjerovanja koja utječu na tvoje emocije, navike i ponašanja
- Ojačat ćeš osjećaj vlastite vrijednosti i stvoriti nove, pozitivnije misli i navike
- Razumijet ćeš odakle dolazi osjećaj nesigurnosti i nezadovoljstva
- Naučit ćeš osloboditi neugodne emocije i sputavajuću emocionalnu bol iz prošlosti
- Osvijestit ćeš i promijeniti ograničavajuća vjerovanja koja te sprječavaju da živiš autentično
- S lakoćom ćeš čitati i dešifrirati poruke koje ti emocije šalju
Dnevnik sadrži:
- 11 setova vježbi za 11 različitih emocija i emocionalnih stanja
- Uključuje sram, ljutnju, krivnju, tugu/žalost, osjećaj neuspjeha, odbačenost, osjećaj manje vrijednosti, strah, usamljenost, ankcioznost i osuđivanje/ samoosuđivanje
- 528 vođenih pitanja i meditacija
- Kratki uvod u pojedinačnu emociju za upoznavanje i razumijevanje psihološke pozadine
- Inspirativne izreke
Autorica dnevnika je Nada Šegvić, certificirana Theta healing terapeutkinja i učiteljica kao i akreditirana praktičarka instituta CIR za psihodinamički razvoj (u sklopu Europske asocijacije za tjelesnu psihoterapiju). Nada je provela više od 16 godina radeći s mnogim tehnikama te više od 10 godina podučava Theta Healing u Hrvatskoj.
Originalno kombinirane teorije iz duhovnosti, mindfulness-a, psihologije i teleologije (objašnjenje pojava sa stajališta svrhe zbog koje postoji) koje vas vode kroz proces samoiscjeljenja putem emocija.
Tiskano u Hrvatskoj. Sunfinancirano sredstvima EU.