Često postavljena pitanja

Na koje tehnike se oslanja Igra emocija?

Igra emocija na jedinstven način koristi metode iz psihologije, mindfulness-a, duhovne prakse te teleologije (grana filozofije koja se bavi objašnjenjem pojava sa stajališta svrhe zbog koje postoje) koje vas vode kroz emocionalne i misaone procese koje želite osvijestiti, promijeniti i poboljšati.

Tko je autor Igre emocija?

Igru emocija su osmislile i napisale mama i kćer, Nada i Carla Šegvić. Nada je certificirana terapeutkinja Theta Healing-a i akreditirana praktičarka instituta CIR za psihodinamski razvoj (u sklopu Europske udruge za Tjelesnu psihoterapiju). Nada je provela više od 16 godina radeći s mnogim tehnikama te već 10 godina podučava Theta Healing u Hrvatskoj.

Nada je magistrirala ekonomiju i radi kao ovlaštena računovotkinja više od 20 godina.

Carla je odrasla uz prakse samorazvoja i duhovnosti koje su nemjerljivo razvile i utjecale na njezin pogled na život. Koristi ih u svakodnevnici, u poslu i odnosima kao neophodnu podršku. Diplomirala je Francuski i Španjolski na University College London i do sad je radila u marketing-u u tehnološki orijentiranim startupovima u Londonu.  

Zašto se Igra emocija bavi emocijama?

Biti usklađen/a sa sobom i razumijeti vlastite emocije odličan je način da se dobije dublje razumijevanje vlastitog uma i načina ponašanja. Često zaziremo od pokazivanja i otkrivanja vlastitih emocija, ali one su moćan glasnik koji nam pomaže dešifrirati naše podsvjesne potrebe i želje, naše samoograničavajuće misli, vjerovanja i navike, kojih možda i nismo svjesni. 
Strukturirana pitanja i vježbe iz Igre emocija pomažu ti da postaneš prijatelj sa svojim emocijama, da razumiješ kako i zašto se pojavljuju, i kako razmišljati o njima kao o alatu s kojim ćeš napraviti životne promjene.

Igra emocija također sadrži kratak uvod o svakoj emociji, kao i psihologiju pojedine emocije.

Kako da znam da li je Igra emocija prava stvar za mene?

Ako si ikad htjela/o napraviti promjene u svojem životu ili htjela/o upoznati sebe onda je Igra emocija za tebe. Bez obzira da li već radiš na sebi ili želiš započeti, ovdje smo za tebe, na pravom si mjestu. 

Nikad nisam radio/la na sebi niti s bilo kojom tehnikom samopoboljšanja, da li je Igra emocija za mene?

Naravno – Igra emocija je napisana za svakoga tko želi napraviti značajne promjene u svom životu. Ako je to nešto potpuno novo za tebe, predlažemo ti da jednostavno uživaš u pisanju i ne budeš previše stroga prema sebi. 

Naše emocije mogu snažno utjecati na sliku koju imamo o sebi, na naše misli i ponašanja u odnosima, našu karijeru, čak i na odnos s financijama. Osvještavanje različitih situacija gdje osjećaš određenu emociju, vrlo je učinkovit način prepoznavanja ograničavajućih misli i ponašanja koje te drže u prošlosti, da bi ih nakon toga zamijenila/o s pozitivnijima.

Da li postoji ispravan način pisanja u Igri emocija?

Ne postoji ispravan ili pogrešan način pisanja u Igri emocija. U njemu možeš pisati koliko god želiš, ili pisanje svesti na minimum. To može biti nadopuna večernjem opuštanju, self-care rutini ili možeš na to gledati kao na redovnu samo-terapiju. Raduj se otkrivajući sebe!

Koliko često trebam pisati u Igru emocija?

Onoliko često koliko želiš! Možeš ga koristiti svakodnevno ako želiš pratiti svoje emocije i misli, kada se poželiš “očistiti od stresa” ili pri večernjem opuštanju. 

Da li Igra emocija može zamijeniti profesionalnog terapeuta?

Igra emocija nije zamišljena da zamijeni terapijski rad profesionalnog terapeuta nego da bude koristan alat koji pruža podršku u svakodnevnim navikama brige o sebi i pomaže ti bolje razumijeti vlastiti um, ponašanja i emocije. 

Za pitanja o Dostavi i plaćanju, kliknite ovdje.


Za sva druga pitanja, molim vas da nam se obratite na hello@gurujournals.eu